Comment ça marche
RunCadence lit les données depuis Apple Santé en arrière-plan. Tu donnes ta permission une seule fois, par type de donnée, et tu peux la révoquer à tout moment dans Réglages iPhone → Confidentialité → Santé → RunCadence.
Les données restent dans nos bases européennes. Nous ne les vendons, ne les partageons ni ne les utilisons à des fins publicitaires. Nous ne nous en servons pas non plus pour entraîner des modèles d'IA. Consulte notre politique de confidentialité pour les détails légaux.
Voici chaque métrique que nous lisons, ce qu'elle dit à ton coach et pourquoi elle compte pour la course à pied.
RunCadence traite ces mesures comme du contexte, pas comme un diagnostic. Il observe les changements par rapport à ton propre historique, avec ton entraînement et ton ressenti. Apple présente également les données Santé comme des tendances dans le temps et précise que les mesures de Signes vitaux ne sont pas destinées à un usage médical. Consulte les guides Apple pour afficher les données Santé et suivre les signes vitaux.
Signaux cardiaques
Fréquence cardiaque au repos
Une mesure de fréquence cardiaque prise lorsque tu es inactif. Le coach peut comparer son évolution récente à ton historique personnel et à ton entraînement. Une mesure isolée n'identifie pas une cause et ne détermine pas ton aptitude à t'entraîner.
Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)
La variation du temps entre deux battements cardiaques. Les valeurs diffèrent beaucoup d'une personne à l'autre : RunCadence les compare donc à ton propre historique et les considère avec ton sommeil, ton entraînement et ton ressenti.
Récupération cardiaque
L'évolution de ta fréquence cardiaque après l'effort. Comparer des efforts similaires dans le temps enrichit l'historique de tes séances, mais cette mesure n'explique pas à elle seule la cause d'un changement.
Fréquence respiratoire
Le nombre de respirations par minute enregistré pendant le sommeil. Le coach peut voir comment il se situe par rapport à ta plage habituelle et considérer ce changement avec les autres métriques disponibles et ton ressenti.
Saturation en oxygène (SpO2)
Le pourcentage d'oxygène transporté par le sang, lorsqu'un appareil compatible l'enregistre. RunCadence peut replacer la valeur dans son évolution. Apple précise que les mesures d'oxygène sanguin sont destinées au bien-être général et à la forme, pas à un usage médical.
Signaux de récupération
Durée et stades de sommeil
Le temps total de sommeil et, lorsqu'ils sont disponibles, les stades REM, profond, léger et éveil. Le coach peut considérer le sommeil récent avec ta charge et ton ressenti lorsqu'il parle de récupération ; il ne décide pas d'une séance à partir du sommeil seul.
Température du poignet durant le sommeil
Une mesure nocturne de la température du poignet sur les Apple Watch compatibles. Elle est comparée à ta référence personnelle comme élément de contexte. La température du poignet n'est pas une mesure clinique de la température corporelle et RunCadence ne l'utilise pas pour diagnostiquer une maladie.
Forme et énergie
VO2max
L'estimation par Apple de ta consommation maximale d'oxygène, lorsqu'elle est disponible. RunCadence l'utilise comme une tendance et la distingue de la VMA qui sert à calculer les objectifs d'allure d'une séance.
Énergie active
L'estimation par Apple de l'énergie brûlée par l'activité. Elle donne du contexte sur ton activité en dehors des courses enregistrées.
Masse corporelle
Tu peux saisir ton poids lors de l'onboarding, et nous le lisons aussi depuis toute balance connectée qui écrit dans Apple Santé. Le poids compte pour les métriques exprimées par kilogramme (comme la puissance de course par kg). Nous ne commenterons pas ton poids, ce n'est pas notre rôle.
Biomécanique de course
Puissance de course
Une estimation de l'effort de course exprimée en watts. Elle offre un autre point de comparaison lorsque l'allure et le terrain varient.
Temps de contact au sol
La durée pendant laquelle chaque pied reste au sol par foulée. RunCadence présente son évolution sans considérer qu'une valeur plus courte est automatiquement meilleure.
Oscillation verticale
Le déplacement vertical de ton tronc à chaque pas. La comparaison utile est ta tendance personnelle sur des courses similaires, pas un objectif absolu.
Longueur de foulée
La distance couverte à chaque pas. RunCadence peut la comparer entre des courses similaires comme contexte descriptif de la séance.
Activité et séances
Séances
Tes séances de course enregistrées dans Apple Santé. Nous lisons la distance, la durée, la fréquence cardiaque moyenne et max, les splits d'allure, la cadence, le dénivelé et la série temporelle brute de fréquence cardiaque. C'est ce qui alimente l'analyse détaillée après chaque sortie.
Distance, vitesse de course, nombre de pas
Les totaux quotidiens de mouvement, qui donnent du contexte sur ton activité en dehors des courses enregistrées.
Ce que nous ne lisons pas
Nous nous interdisons délibérément de demander :
- Santé reproductive (cycle menstruel, activité sexuelle)
- Santé mentale (séances de méditation, état d'esprit)
- Journaux de nutrition
- Diagnostics sanguins (glycémie, alcool, etc.)
- Données d'ECG et de fibrillation auriculaire
- Données audiogramme
Si nous étendons un jour le coaching à la nutrition, nous demanderons des permissions supplémentaires de manière explicite et nous expliquerons pourquoi.
Tu gardes le contrôle
Ouvre Réglages iPhone → Confidentialité → Santé → RunCadence pour voir chaque permission que nous détenons et révoquer un type précis quand tu le souhaites. Déconnecter entièrement notre accès à HealthKit se fait en un tap.
Nos règles complètes de traitement des données sont dans la politique de confidentialité.
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